تورم دست و پا – مجتمع توانبخشی پزشکی رایحان علل تورم دست و پا

یکی از شایع ترین اختلالات در بین همه افراد با هر جنسیت و در هر سنی، تورم دست و پا است. این اختلال ممکن است در هر سنی به دلایل مختلفی ظاهر شود که در مقاله زیر در مورد هر یک از علل تورم دست و پا توضیح داده ایم. علت تورم پا عارضه دیگری است که افراد در سنین یا شرایط مختلف ممکن است آن را تجربه کنند ورم پا است. در بیشتر موارد این تورم دست و پا به صورت خود به خود و پس از چند روز بدون نیاز به هیچ اقدامی رخ می دهد. ناپدید می شوند به این نکته توجه کنید، اگر تورم دست و پا بعد از چند روز برطرف نشد، باید آن را یک هشدار تلقی کنید و برای درمان خود با متخصص مشورت کنید. از شایع ترین علل تورم پا می توان به موارد زیر اشاره کرد که عبارتند از: تورم پا در اثر ضربه. تورم پا به دلیل دیابت. تورم پا به دلیل آسیب به پا یا مچ پا. تورم پا به دلیل نداشتن سبک زندگی مناسب. تورم پا در اثر مصرف زیاد الکل. تورم پا به دلیل وجود عفونت. در بدن علت تورم بدن از جمله مهم ترین تورم بدن را می توان به تجمع مایعات اضافی و التهاب ناشی از بافت های مختلف بدن اشاره کرد. این التهاب ها و تورم ها ممکن است هر قسمتی از بدن فرد را درگیر کند که یکی از رایج ترین انواع تورم است. دست و پا. علل دیگر تورم دست ها و پاها یا ورم بدن می تواند مواردی مانند؛ بارداری، عوارض ناشی از مصرف داروهای شیمیایی، بیماری های نارسایی قلبی، ورزش نامناسب، تغذیه. به افرادی که از ادم دست و پا یا کل بدن رنج می برند پیشنهاد می کنیم برای بهبود این ورم های ناشی از تجمع مایعات بدن، مصرف داروهای مناسب برای ورم بدن و کاهش نمک غذا را پیشنهاد می کنیم. در موارد دیگر، تورم دست‌ها، پاها یا بدن می‌تواند ناشی از پاسخ طبیعی بدن به التهاب یا آسیب باشد. همچنین گاهی اوقات این تورم ها می توانند در قسمت کوچکی از بدن یا کل بدن ظاهر شوند. باید بدانید که جای نگرانی برای تورم در بدن وجود ندارد زیرا خوشبختانه امروزه تمام این تورم ها در هر یک از نقاط بدن قابل درمان است. از شایع ترین مواردی که باعث تورم بدن می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد که عبارتند از: کمبود پروتئین در خون به خصوص آلبومین. بیماری های کبدی نارسایی قلبی. وجود لخته خون در ورید. کم کاری تیروئید. عکس العمل های آلرژیتیک. انسداد جریان خون یا مایعات بدن. بیماری های خطرناک بیماری نارسایی احتقانی قلب. بیماری کلیوی. ادم مغزی. بیماری کولیت اولسراتیو (التهاب روده بزرگ). علل تورم دست همانطور که در بالا ذکر شد، گاهی اوقات تورم در ناحیه دست ایجاد می شود که می تواند برای فرد هم ناراحت کننده و هم آزاردهنده باشد. مراقب باشید که تورم در ناحیه دست در هر زمان ممکن است علت خاص خود را داشته باشد که در زیر به تفصیل توضیح داده ایم. ورم دست در صبح. تعدادی از افراد در صبح زود یا وقتی از خواب بیدار می شوند دچار تورم دست می شوند. از جمله علل تورم دست در هنگام صبح می توان به تجمع مایعات در بافت دست به دلیل استفاده طولانی مدت اشاره کرد. کشیدن در یک دوره زمانی طولانی نامگذاری شده است. تورم دست در اثر حرارت زیاد یکی از شایع ترین علل تورم دست در اثر گرما است که به دلیل افزایش گردش خون در اثر گرما اتفاق می افتد. برای کاهش یا از بین بردن تورم دست ناشی از گرما، پیشنهاد می کنیم دستان خود را به مدت پنج دقیقه زیر آب سرد نگه دارید. تورم دست بعد از ورزش. در برخی موارد مشاهده شده است که افراد پس از انجام ورزش های ورزشی دچار تورم دست و افزایش جریان خون در رگ های بدن شده اند. برای جلوگیری از تورم دست پس از ورزش، باید آب کافی بنوشید. بنوشید و از پوشیدن لباس های تنگ که ممکن است تورم شما را چند برابر کند خودداری کنید. فیزیوتراپی فیزیوتراپی برای مشکلات دست فیزیوتراپی برای مشکلات پا منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324518 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35410834/ https://my.clevelandclinic .org/ health/treatments/21768-lymphatic-drainage-massage https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/How_to_Do_Self_Lymphatic_Massage_Lower_Body.pdf