رعایت رژیم غذایی در ارتودنسی یکی از مهم ترین مراقبت های پس از انجام این روش درمانی است. بنابراین یکی از سوالات رایج در بین کسانی که ارتودنسی انجام داده اند این است که بعد از ارتودنسی چه بخورند؟ یا خوردن چه غذاهایی ممنوع است؟ ما در این مقاله به سوالات شما پاسخ می دهیم. با ما بمان. رژیم غذایی مناسب در طول درمان ارتودنسی رعایت رژیم غذایی مناسب در طول درمان ارتودنسی برای جلوگیری از آسیب به دندان ها و براکت ها (دستگاهی که به دندان فرد متصل می شود و نیروی سیم ارتودنسی از طریق آن وارد دندان می شود) در صورت نیاز به کلینیک های دندانپزشکی روی لینک زیر کلیک کنید: لیست کلینیک های دندانپزشکی سراسر کشور 1- از غذاهای نرم و مناسب استفاده کنید. یک گزینه است. در ادامه لیستی از غذاهایی که استفاده از آنها در حین ارتودنسی بهتر است را برای شما آورده ایم تا با مصرف آنها، بدن شما مواد مغذی لازم را دریافت کند، به راحتی از بهداشت دهان و دندان خود مراقبت کند و همچنین از آسیب به ارتودنسی جلوگیری کند. براکت وارد ارتودنسی نشوید سوپ نرم، پنیر، غذاهای دریایی نرم مانند ماهی، پوره میگو، سیب، موز، سیب زمینی پخته یا پخته، گوشت بدون استخوان، تخم مرغ، ژله برنج، برنج نرم، میوه های پوره شده، محصولات لبنی (ماست، شیر و غیره)، بادام زمینی کره، پاستا و نودل نان نرم، اسموتی و شیک، سبزیجات پوست کنده، آب پز یا پخته، بستنی هندوانه و تالیبیو… [ نوشته پیشنهادی: مراقبت های بعد از ارتودنسی دندان ]۲- از خوردن غذاهای سفت خودداری کنید، زیرا خوردن غذاهای سفت منجر به شکستن یا آسیب براکت های ارتودنسی، اختلال در روند درمان، ایجاد درد شدید و … می شود، بنابراین از خوردن غذاهای سفت در طول درمان ارتودنسی خودداری کنید. در اینجا چند نمونه از رایج ترین غذاهای سفت آورده شده است. آجیل، ذرت بو داده، هویج خام، قسمت های خشک و سفت نان و پیتزا، آب نبات، چیپس، گوشت سفت و … 3- لقمه را با دندان های جلو نجوید. پهلو و دندان آسیاب خود را به آرامی و بدون فشار ناگهانی به دندان ها بجوید و تا حد امکان از دندان های جلویی برای جویدن استفاده نکنید. 4- از جویدن اشیا خودداری کنید. عاداتی مانند جویدن مداد، دست زدن به براکت، جویدن ناخن ممکن است منجر به شل شدن براکت، شکستن و خم شدن سیم ارتودنسی و … شود، بنابراین تا حد امکان از انجام این کارها خودداری کنید. 5- غذا را به قطعات کوچک تقسیم کرده و به آرامی میل کنید. یکی از راه های جلوگیری از آسیب به براکت ها، محافظت از دندان ها و کاهش درد در طول درمان ارتودنسی، تقسیم غذا به قطعات کوچکتر است. سعی کنید قبل از خوردن میوه هایی با هسته مانند هلو، گیلاس، زردآلو و … هسته ها را جدا کرده و میوه ها را با چاقو برش دهید. به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. هنگام غذا خوردن، لقمه های کوچک بگیرید تا حجم زیاد غذا منجر به آسیب به براکت ها نشود. از جویدن غذاهایی مانند سیب، ذرت و غیره خودداری کنید.تا حد امکان آهسته غذا بخورید. 6- از خوردن غذاهای چسبناک خودداری کنید. در پرانتز هستند. برخی از غذاهای چسبناکی که باید از مصرف آنها پرهیز کرد عبارتند از: گازپاچو، شکلات چسبنده، آدامس، مربا، آب نبات، کارامل … عوارض عدم رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت نکردن نکات تغذیه ای در حین ارتودنسی، باعث شل شدن، شکستگی و آسیب به سیم ها و براکت ها می شود. . و ممکن است باعث درد، خونریزی و آسیب به دندان شود. بنابراین با رعایت رژیم غذایی مناسب از بروز این مشکلات جلوگیری کنید و طول درمان را طولانی کنید. در این مقاله اطلاعاتی در رابطه با رژیم غذایی در ارتودنسی برای شما آورده ایم. سعی کنید تا حد امکان نکات ذکر شده در بالا را رعایت کنید تا از این روش درمانی به نتیجه مطلوب برسید. اگر علاقه مند به مطالعه مقالات مرتبط با دهان و دندان هستید، مقالات سایت مدآوا را به شما توصیه می کنیم. برخی از منابع: دستورالعمل های غذایی برای بیماران ارتودنسی