عرق کف دست؛ علت عرق کردن کف دست چیست؟


برای برخی افراد عرق کردن کف دست ها نشانه استرس و اضطراب نیست، بلکه یک اتفاق روزمره است که کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار داده است. این اختلال در فعالیت های اجتماعی و حرفه ای فرد را دچار اختلال می کند و حدود 2 تا 3 درصد از مردم درگیر این مشکل هستند. با توجه به شیوع بالای عرق کف دست، این مقاله از مجله سلامت هومکا را به علل، علائم و روش های درمان اختصاص داده ایم. علائم اختلال عرق کف دست علامت اصلی عرق کف دست دقیقا همین تعریق زیاد و کنترل نشده در کف دست است. در این اختلال، کف دست معمولاً برای مدت طولانی در طول روز مرطوب و خیس است، که باعث می شود از دست دادن احساس ناراحتی کند. اغلب محرک های خارجی مانند استرس، ورزش یا افزایش دمای بدن دلیل تعریق نیستند، اما این اختلال ژنتیکی است و ممکن است در هر دمایی و در هر فصلی رخ دهد. در بیشتر موارد، علائم در زمان استرس و اضطراب شعله ور می شوند. علائم تعریق کف دست عمدتاً از اوایل کودکی دیده می شود و علائم با رسیدن به سن بلوغ بیشتر مشهود می شوند. اگر این عارضه ناشی از یک بیماری زمینه ای نباشد، با رسیدن به 40 و 50 سالگی، اغلب علائم کاهش می یابد. علل تعریق کف دست، عارضه تعریق کف دست به دلیل فعالیت بیش از حد غدد عرق ایجاد می شود و دلایل زیادی برای این مشکل وجود دارد. این مشکل در برخی خانواده ها بیشتر دیده می شود که نشانه هیپرهیدروزیس ارثی و ژنتیکی کف دست است. مشکلات و عوامل زمینه‌ای که عرق کف دست را تشدید می‌کنند عبارتند از: اضطراب، برخی عفونت‌ها، مصرف برخی داروها، مصرف داروها، ابتلا به بیماری‌های قلبی، پرکاری تیروئید، ابتلا به بیماری‌های ریوی، آکرومگالی (اختلال غده هیپوفیز)، یائسگی، بیماری پارکینسون، اختلالات گلوکز، بیماری سل. . سکته مغزی فئوکروموسیتوم (تومور در غده فوق کلیوی) سندرم کارسینوئید (تومور کارسینوئید در روده کوچک، پانکراس، کبد یا معده) تعریق کف دست در مردان و زنان به یک اندازه شایع است، اما زنان بیشتر به دنبال درمان برای آن هستند. تشخیص عرق کف دست در طول معاینه پزشکی، از شما سوالاتی در مورد علائم، زمان بروز آنها و تغییراتی مانند کاهش وزن، تب و اشتها پرسیده می شود. همچنین، پزشک ممکن است آزمایشی را برای تشخیص هر نوع مشکل زمینه ای تجویز کند. آزمایشات احتمالی شامل موارد زیر است. تست نشاسته-ید در این آزمایش محلول ید را روی کف دست ریخته و پس از خشک شدن نشاسته پاشیده می شود. در مناطقی که تعریق زیاد است، محلول ید و نشاسته به رنگ آبی تیره در می آید. تست جذب پزشک نوع خاصی از کاغذ را روی کف دست قرار می دهد تا عرق را جذب کند. سپس کاغذ را وزن می کنند تا میزان تجمع عرق روی کف دست را ارزیابی کنند. اگر تعریق بیش از حد باشد و به مدت شش ماه یا بیشتر بدون علت زمینه ای ادامه یابد، هیپرهیدروزیس اولیه یا ارثی است. سایر عواملی که در تشخیص هیپرهیدروزیس اولیه نقش دارند عبارتند از: فراوانی تعریق (حداقل یک دوره تعریق در هفته) سن (زیر 25 سال) سابقه خانوادگی تعریق در کف هر دو دست عدم تعریق در طول خواب (هیپرهیدروزیس خواب یک مشکل متفاوت است) نسبت به هیپرهیدروز اولیه) تعریق بیش از حد که نتیجه تغییر دمای بدن یا فعالیت بدنی نیست تعریق که بیشتر روی کف دست ها و انگشتان تاثیر می گذارد کف دست ها دائما سرد و مرطوب هستند در برخی موارد تورم از انگشتان دست درمان عرق کف دست عرق کردن کف دست به سلامت جسمانی آسیبی نمی رساند، اما گاهی اوقات کیفیت زندگی و سلامت عاطفی و روانی را تحت تاثیر قرار می دهد. گزینه های درمانی مختلفی برای درمان این عارضه وجود دارد و انتخاب درمان به شدت علائم و صلاحدید پزشک بستگی دارد. درمان عرق کف دست شامل موارد زیر است: استفاده از اسپری های ضد تعریق برای کمک به انسداد غدد عرق داروهای آنتی کولینرژیک برای مسدود کردن انتقال دهنده های عصبی مسئول تولید عرق سایر درمان هایی که می توانند به درمان عرق کف دست کمک کنند: تزریق زیر جلدی سم بوتولینوم (بوتاکس): در این روش، سم برای مهار استیل کولین (یک انتقال دهنده عصبی موثر در تولید عرق کف دست) استفاده می شود. جلوگیری از تعریق کف دست سمپاتکتومی آندوسکوپی توراسیک (ETS): این یک روش کم تهاجمی است که سیستم عصبی مسئول تولید عرق کف دست را مهار می کند. به گزارش verywellhealth، عرق کف دست می تواند برای برخی افراد استرس زا و دردسرساز باشد. به عنوان مثال، در موقعیت هایی مانند دست دادن، بایگانی کردن کاغذ و دست زدن به خودکار و صفحه کلید می تواند باعث ناراحتی شود و گاهی اوقات استرس و اضطراب مشکل را تشدید می کند. افراد مبتلا به چنین شرایطی علاوه بر استفاده از روش های درمانی می توانند با یادگیری تکنیک های مدیریت استرس و افزایش عزت نفس، توانایی ذهنی خود را بهبود بخشند. مشاوره با روانشناس و یادگیری راه های کنترل استرس و افزایش اعتماد به نفس کمک بزرگی به بهبود کیفیت زندگی می کند. این به کاهش ترشح کورتیزول (هورمون افزایش دهنده استرس) در بدن و کاهش علائم عرق کردن کف دست کمک می کند. درمان خانگی تعریق کف دست علاوه بر بهره مندی از دستورات پزشکی، چندین روش و درمان خانگی نیز می تواند در کاهش میزان تعریق دست ها مفید باشد. اسپری های ضد تعریق اسپری های ضد تعریق معمولاً برای کاهش تعریق زیر بغل استفاده می شوند، اما این محصولات برای سایر نواحی بدن از جمله دست ها نیز موثر هستند. اگر تعریق کف دست شما را آزار می دهد، از اسپری های ضد تعریق برای کاهش آن استفاده کنید. با اسپری با قدرت ملایم شروع کنید و اگر به نتیجه دلخواه نرسیدید از نسخه قوی تر استفاده کنید. بهترین زمان استفاده از اسپری های ضد تعریق شب است زیرا دست ها زمان بیشتری برای جذب مواد اسپری خواهند داشت. ترکیبات موجود در این محصولات سیگنال های عصبی مرتبط با تعریق را متوقف می کنند. جوش شیرین یک راه سریع و ایمن برای کاهش تعریق کف دست است. اکثر مردم یک جعبه جوش شیرین در آشپزخانه یا حمام خود دارند. تاثیر جوش شیرین در تمیز کردن و سفید کردن دندان ها کاملاً قطعی است، اما جالب است بدانید که جوش شیرین به عنوان یک ضد تعریق و خوشبو کننده نیز عمل می کند. از آنجایی که جوش شیرین قلیایی است، می تواند تعریق را کاهش داده و عرق دست را به سرعت تبخیر کند. دو قاشق چایخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. حدود پنج دقیقه خمیر را روی دستان خود قرار دهید و سپس دستان خود را بشویید. اگر از عرق کردن کف دست رنج می برید، سرکه سیب ارگانیک می تواند با متعادل کردن سطح pH بدن، کف دست های عرق کرده را خشک نگه دارد. برای این کار کافیست کف دست خود را با سرکه سیب پاک کنید و بگذارید یک شب بماند تا بهترین اثر را داشته باشید. همچنین می توانید روزانه 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با عسل یا آب میوه میل کنید. افزودن برگ مریم گلی به غذا یا نوشیدن چای مریم گلی در کاهش تعریق دست موثر است. البته بهتر است قبل از مصرف چای مریم گلی با پزشک خود مشورت کنید تا از عدم تداخل دارویی یا عوارض جانبی مطمئن شوید. همچنین می توانید مریم گلی خشک را که در پارچه ای پیچیده شده در جیب خود حمل کنید و دست خود را دور آن بپیچید تا با جذب مریم گلی از تعریق جلوگیری کنید. عوامل تشدید کننده تعریق دست گرما، اضطراب و برخی غذاها و نوشیدنی ها هستند که باعث تعریق بیشتر کف دست می شوند. یک ایده خوب این است که هرگونه محرک احتمالی را یادداشت کنید و ببینید آیا اجتناب از آنها کمک می کند یا خیر. اگر به دنبال درمان عرق کف دست هستید، باید اطلاعات کافی در مورد علائم و عوامل تشدید کننده آن داشته باشید. برخی از عوامل مضر عرق خرما عبارتند از: مونوسدیم گلوتامات (MSG)، یکی از افزودنی های رایج در غذاهای بسته بندی شده، کافئین موجود در شکلات و قهوه، ادویه های تند، الکل، چه زمانی برای عرق کف دست به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر درمان‌های خانگی در بهبود تعریق کف دست مؤثر نیستند یا این وضعیت به‌طور قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر گذاشته است، باید به پزشک مراجعه کنید. افراد مبتلا به هیپرهیدروزیس کف دست کسانی هستند که حداقل به مدت 6 ماه عرق در کف دست دارند با دو مورد از علائم زیر: تعریق در هر دو کف دست، دوره‌های تعریق که حداقل هفته‌ای یکبار اتفاق می‌افتد، تعریق زیاد به حدی که اختلال در فعالیت روزانه فعالیت ها تعریقی که بعد از 25 سالگی شروع می شود. داشتن سابقه خانوادگی این مشکل box-shadow: هیچکدام!مهم؛رنگ: #ffffff!important;”>من آن را دوست دارم

دیدگاهتان را بنویسید