علت اسپاسم و گرفتگی عضلانی + علائم و درمان گرفتگی عضلات چیست



اسپاسم یا گرفتگی عضلانی یکی از دردهایی است که برای همه انسان ها غیرممکن است و بیشتر در یک سری از قسمت های بدن مانند شانه ها، پشت و پاها است. این درد باعث انقباض ماهیچه های بدن می شود و برای چند دقیقه بدون حرکت حرکت می کند و در شرایطی ممکن است این اتفاق بیفتد و مشکل خاصی نداشته باشد فقط از عضله نمی توان استفاده کرد و درد طاقت فرسایی دارد. در این مقاله با ما همراه باشید تا با علل، علائم و روش های درمان گرفتگی عضلات بیشتر آشنا شوید. اسپاسم چیست؟ انقباض غیرارادی چند ماهیچه یا یک عضله در بدن را گرفتگی یا اسپاسم عضلانی می گویند که علل مختلفی ممکن است بعد از ورزش ایجاد شود، اما درمان های مختلفی وجود دارد که می توان آن را ماساژ درمانی نامید. انجام داد و اگر خیلی حاد بود با فیزیوتراپی انجام داد. گرفتگی عضلات چه چیزی باعث گرفتگی یا اسپاسم عضلانی می شود؟ پزشکان گاهی اوقات نمی توانند پاسخ این سوال را پیدا کنند که چه چیزی باعث گرفتگی عضلات می شود. در واقع اختلالات و بیماری های مختلفی وجود دارند که می توانند این علامت را در بدن ایجاد کنند. عواملی که ممکن است باعث گرفتگی عضلات شوند عبارتند از: افزایش سن: با افزایش سن، توده عضلانی شما کاهش می یابد و این می تواند فشار بیشتری بر عضلات شما وارد کند. کم آبی بدن: کاهش حجم مایعات بدن در حین ورزش (به خصوص در گرما) می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. کم کاری تیروئید: فعالیت کم این غده می تواند منجر به اسپاسم عضلانی شود. کاهش سطح الکترولیت: کاهش سطح مواد معدنی مانند کلسیم یا پتاسیم در خون می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. دارو: مصرف برخی داروها، از جمله سودوافدرین، ممکن است باعث ایجاد کرامپ غیرارادی شود. اختلالات عصبی: در موارد نادر، مشکلاتی مانند گیر افتادن عصب یا آسیب نخاع می تواند باعث فشرده شدن عصب شود و منجر به اسپاسم عضلانی شود. استرس فیزیکی: استفاده بیش از حد از عضلات در طول روز گاهی باعث اسپاسم آنها می شود. بارداری: اکثر زنان باردار به دلیل الکترولیت کم در بدن، تغییر در گردش خون و فشار روی اعصاب ناشی از رشد جنین دچار گرفتگی عضلات پا می شوند. سفتی عضلانی: گاهی اوقات کم تحرکی اندام باعث انقباض غیرارادی عضلات می شود. انواع گرفتگی عضلانی گرفتگی عضلات اسکلتی را می توان به چهار نوع اصلی طبقه بندی کرد: گرفتگی واقعی گرفتگی های کزاز گرفتگی های انقباضی گرفتگی های دیستونیک این اسپاسم ها بر اساس علل مختلف و گروه های عضلانی موثر بر آنها طبقه بندی می شوند. نوشته ایم که می توانید آن را بخوانید. علائم و نشانه های اسپاسم عضلانی چیست؟ بیشتر گرفتگی های عضلانی در عضلات ساق پا به خصوص در ساق پا رخ می دهد. علت گرفتگی عضلات پا شامل موارد مختلفی است. علاوه بر دردهای ناگهانی و شدید، افراد مبتلا به این انقباضات ممکن است توده ای از بافت عضلانی را زیر پوست خود احساس کنند. یا مشاهده کنید. اسپاسم عضلات پا خیلی خاص نیست، اسپاسم پا معمولاً خود به خود از بین می رود و به ندرت آنقدر شدید است که نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. اما اگر اسپاسم عضلانی دارای شرایط زیر باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. : با تورم پاها، قرمزی یا تغییرات پوستی باعث ناراحتی شدید می شود. ضعف عضلانی. مکرر رخ می دهد. با استراحت بهبود نمی یابد. هیچ دلیل واضحی مانند فعالیت بدنی شدید برای آن وجود ندارد. ماهیچه ها دلایل مختلفی دارند که برخی از آنها به دلیل استفاده بیش از حد از عضلات است. این نوع اسپاسم معمولا در حین ورزش رخ می دهد. آسیب های عضلانی و کم آبی نیز می تواند باعث اسپاسم عضلانی شود. کم آبی بدن یعنی از دست دادن بیش از حد مایعات از طریق تعریق یا ادرار. کاهش سطح هر یک از مواد معدنی زیر در بدن که برای عملکرد عضلات ضروری است. ممکن است علت گرفتگی عضلات باشد: کلسیم پتاسیم سدیم منیزیم کاهش جریان خون در پاها یکی دیگر از دلایل گرفتگی در این نواحی است، به ویژه هنگام ورزش، پیاده روی یا انجام فعالیت بدنی، در برخی موارد یک وضعیت پزشکی می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. . این شرایط شامل فشردگی عصب نخاعی است که هنگام راه رفتن یا ایستادن باعث گرفتگی عضلات پا می شود. اعتیاد به الکل بارداری. نارسایی کلیه. نحوه درمان گرفتگی عضلات برای درمان اسپاسم عضلانی، بهتر است به محض مشاهده اولین علائم اسپاسم، کمپرس آب گرم یا سرد را روی عضلات دردناک قرار دهید. فقط یک پارچه گرم یا سرد روی محل درد قرار دهید. همچنین اگر کیسه آب گرم یا پد یخ دارید می توانید از آن استفاده کنید. تنش عضلانی آسیب دیده نیز می تواند درد ناشی از گرفتگی عضلات را کاهش دهد. به عنوان مثال، اگر پای شما گرفتگی دارد. برای کشش ماهیچه ساق پا می توانید با دست خود پا را به سمت بالا بکشید. اگر درد بهبود نیافت؛ داروهای ضد التهابی بدون نسخه مانند ایبوپروفن را امتحان کنید. کشش ملایم و مداوم عضلات نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. گرفتگی عضلات می تواند خواب شما را مختل کند. اگر این اتفاق برای شما زیاد در خواب می افتد؛ بهتر است در مورد تجویز شل کننده های عضلانی با پزشک خود صحبت کنید. این داروها به شل شدن عضلات و شل شدن اسپاسم کمک می کنند. اگر مسئولیت مراقبت از سالمندان در منزل را بر عهده دارید، باید نحوه کنترل و درمان آن را بدانید. حرف آخر اسپاسم یا گرفتگی عضلانی یکی از دردهای غیرممکن برای همه انسان هاست که علل مختلفی مانند افزایش سن، مصرف دارو و و و روش درمانی متفاوتی دارد که بسیار حاد است، با استفاده از گرفتگی عضلات. و اگر چیزی می دانید که به مقاله ما کمک می کند، می توانید آن را در نظرات با ما در میان بگذارید و از نظر امتیاز، میزان رضایت را برای ما وارد کنید، اگر به پرستار سالمند از موسسه سپید گستر نیاز دارید، با خیال راحت برای استخدام سالمندان اقدام کنید. . عناوین – تلفن: 88928336

دیدگاهتان را بنویسید