درد لگن در واقع یک اصطلاح کلی برای درد در مفصل ران و بافت های مرتبط با آن است. این درد تنها محدود به لگن نیست، بلکه ممکن است به کشاله ران، زانو و ساق پا نیز سرایت کند. مفصل ران یکی از قوی ترین و قوی ترین مفاصل بدن است که در دسته مفاصل گوی و سوکت قرار می گیرد. مفاصل توپ و سوکت بیشترین دامنه حرکتی را در بین انواع مفاصل بدن دارند. ماهیچه ها و تاندون ها به یکدیگر کمک می کنند تا یک کپسول در اطراف مفصل ران تشکیل دهند. این کپسول از حرکات مفصل پشتیبانی می کند و فشار وارد شده به آن توسط قسمت بالایی بدن را کاهش می دهد. مایع سینوویال در داخل کپسول مفصلی وجود دارد که باعث می شود حرکات مفصل ران صاف شود و غضروف مفصلی سالم بماند. غضروف بین استخوان های مفصل ران قرار می گیرد تا از اصطکاک و سایش استخوان ها جلوگیری کند و همچنین هنگام راه رفتن یا حرکت لگن به عنوان ضربه گیر عمل می کند. در این مقاله از مجله سلامت هومکا، علل مختلف درد لگن و نحوه درمان آنها بیان شده است. فهرست مطالب علت درد لگن چیست؟ اغلب اوقات، یک موضوع بسیار ساده مانند ورزش زیاد یا پیاده روی طولانی مدت باعث درد لگن می شود. در این حالت، درد معمولاً به دلیل کشش یا التهاب بافت‌های نرم و تاندون‌ها ایجاد می‌شود و اغلب در عرض چند روز از بین می‌رود. اما درد طولانی مدت لگن ناشی از مشکلات جدی تری است و به احتمال زیاد ناشی از شرایط زمینه ای است. اگر مشکل در مفصل ران باشد، ممکن است در کشاله ران، ساق پا یا زانو نیز احساس درد کنید. گاهی اوقات زانو درد نشانه مشکلات مفصل ران است. در مقاله زیر به شایع ترین علل درد لگن اشاره می کنیم. تاندون ملتهب شایع ترین علت درد حاد لگن، التهاب تاندون ها یا تاندونیت است که اغلب به دلیل ورزش سنگین و فشار روی عضلات ران رخ می دهد. اگرچه این وضعیت تا حدودی دردناک است، اما معمولا در عرض چند روز بهبود می یابد. آرتریت شایع ترین علت درد مزمن لگن است. آرتریت می تواند باعث درد، سفتی و حساسیت در مفاصل و مشکل در راه رفتن شود. آرتریت انواع مختلفی دارد: استئوآرتریت (OA) که نتیجه ساییدگی غضروف مفصلی به دلیل افزایش سن است، ضربه به مفصل که باعث شکستگی و آرتریت ضربه ای می شود، آرتریت عفونی که به دلیل عفونت مفاصل و علل ایجاد می شود. تخریب غضروف، آرتریت روماتوئید (RA) به دلیل حمله سیستم ایمنی به مفصل رخ می دهد. این نوع آرتریت ممکن است در نهایت غضروف و استخوان های مفصلی را از بین ببرد. درد لگن ناشی از آرتریت بسیار شایع تر از آرتریت روماتوئید است. بورسیت تروکانتریک این وضعیت زمانی رخ می دهد که بورس – یک کیسه پر از مایع در مفصل ران – ملتهب می شود. برخی از عوامل مانند آسیب به مفصل ران، استفاده بیش از حد از مفاصل یا ارگونومی نامناسب بدن، پتانسیل ایجاد بورسیت تروکانتریک را دارند. سایر بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید نیز می توانند باعث بورسیت تروکانتریک و درد لگن شوند. این مشکل در زنان بسیار بیشتر از مردان است. شکستگی لگن شکستگی لگن در افراد مسن و افراد مبتلا به پوکی استخوان شایع است و باعث درد ناگهانی و شدید در لگن می شود و به دلیل عوارض جدی مانند لخته شدن خون در ساق پا نیاز به مراقبت فوری دارد. برای درمان این شکستگی معمولاً از طریق جراحی و فیزیوتراپی انجام می شود. درد لگن در دوران بارداری درد لگن در دوران بارداری معمولاً جای نگرانی نیست زیرا احتمالاً یکی از علائم بارداری است. این درد زمانی اتفاق می‌افتد که استخوان‌ها و رباط‌های لگن برای جابجایی جنین در حال رشد جابجا می‌شوند. با این حال، در موارد نادر، درد لگن در اوایل بارداری یا حتی در سه ماهه اول ممکن است نشانه حاملگی خارج از رحم باشد. درد لگن در سه ماهه دوم یا سوم بارداری معمولاً ناشی از سیاتیک است. این درد زمانی اتفاق می افتد که رحم در حال رشد به عصب سیاتیک فشار وارد می کند. درد لگن در دوران بارداری ناشی از عصب سیاتیک می تواند به کمر و پشت ساق نیز سرایت کند. این نوع درد اغلب پس از تولد نوزاد از بین می رود. درد لگن در سه ماهه سوم معمولاً ناشی از وزن جنین و همچنین هورمون های مربوط به زایمان است. در پایان بارداری، هورمون ریلکسین ماهیچه‌ها، مفاصل و رباط‌های ناحیه لگن را آزاد می‌کند تا نوزاد راحت‌تر از کانال زایمان عبور کند. تشخیص درد لگن برای دردی که مربوط به بیماری هایی مانند آرتریت است، پزشک ابتدا چندین سوال از شما می پرسد، از جمله: آیا درد در ساعات خاصی از روز بدتر می شود؟ آیا درد لگن بر توانایی شما در راه رفتن تأثیر گذاشته است؟ اولین بار چه زمانی علائم ظاهر شد؟ برای تشخیص بهتر، ممکن است لازم باشد کمی راه بروید تا مفصل ران در حال حرکت بررسی شود. برای تشخیص آرتریت، پزشک آزمایش خون، ادرار، مایع مفصلی و تصویربرداری را تجویز می کند. تست های تصویربرداری عبارتند از: اشعه ایکس اشعه ایکس اشعه ایکس اغلب بهترین راه برای تشخیص مشکلات لگن است زیرا تصویر خوبی از استخوان ها ارائه می دهد. علاوه بر این، در رادیوگرافی می توان اختلالات و سایر مشکلات استخوانی و مفصلی را یافت. سی تی اسکن سی تی اسکن برای تشخیص شکل غیر طبیعی و ناهنجاری های مفصل ران بسیار مفید است. سی تی اسکن از اشعه ایکس برای نشان دادن بخش ها یا “برش های” لگن استفاده می کند. کامپیوتر این قسمت ها را در کنار هم قرار می دهد تا تصویری سه بعدی از مفصل ران ایجاد کند. در برخی از ناهنجاری های مفصلی، حفره لگن خیلی کم عمق است و سی تی اسکن می تواند این مشکل را آشکار کند. اسکن MRI اسکن MRI از امواج رادیویی برای ایجاد تصاویری از بافت نرم مانند ماهیچه ها و تاندون ها در لگن استفاده می کند. این تصاویر برای تشخیص بیماری نکروز آواسکولار بسیار مفید است. در نکروز آواسکولار، جریان خون به انتهای استخوان کاهش می یابد و باعث فروپاشی و تخریب استخوان می شود. آزمایش های تصویربرداری به پزشک شما دید دقیقی از استخوان ها، غضروف ها و سایر بافت های شما می دهد. آزمایش خون اگر درد لگن شما ناشی از عفونت یا آرتریت روماتوئید باشد، آزمایش خون می تواند به تشخیص دقیق این بیماری کمک کند. به گزارش وب سایت versusarthritis، در مواردی که درد لگن ناشی از ورزش و فعالیت های روزانه باشد، اغلب می توان با درمان های ساده و خودمراقبتی، درد لگن را کاهش داد، اما اگر پس از دو هفته درد بهبود نیافت، باید به دکتر مراجعه به پزشک در موارد زیر ضروری است: زمین خوردن و آسیب دیدگی لگن، درد لگن روز به روز افزایش می یابد، در انجام فعالیت های روزانه مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله ها یا خم شدن مشکل دارید. احساس بیماری و ناخوشی می کنید و وزن شما این است که درد لگن چگونه درمان می شود؟ درمان درد لگن به علت آن بستگی دارد. برای دردهای ناشی از ورزش، استراحت برای تسکین درد لگن کافی است. این نوع درد معمولا در عرض چند روز برطرف می شود. اگر درد ناشی از آرتریت باشد، پزشک داروهایی را برای تسکین درد و التهاب تجویز می کند. در صورت لزوم، پزشک شما را برای مراقبت های تخصصی تر به فیزیوتراپیست یا ارتوپد معرفی می کند. برای آسیب های جزئی، استراحت در خانه و داروهایی مانند ناپروکسن برای تسکین تورم و درد معمولا در نظر گرفته می شود. اما در شکستگی های لگن، مشکلات مفصلی و برخی آسیب ها، ترمیم بافت ممکن است نیاز به جراحی یا حتی تعویض مفصل داشته باشد. در جراحی تعویض مفصل ران، جراح مفصل آسیب دیده را با یک مفصل مصنوعی جایگزین می کند. اگرچه در جراحی تعویض مفصل ران فیزیوتراپی برای تطبیق با مفصل و عادت کردن به آن انجام می شود، اما به طور کلی جراحی تعویض مفصل ران یک جراحی موفقیت آمیز محسوب می شود. فیزیوتراپی لگن با آموزش طیف وسیعی از تمرینات و فعالیت های حرکتی خاص به شرایط بیمار به حرکت بهتر مفصل ران کمک می کند. انواع ورزش های تقویتی و کششی، ماساژ و سایر تکنیک های درمانی در کاهش درد لگن و بهبود عملکرد لگن در آینده مفید است. بسته به رویکرد کوتاه مدت یا بلند مدت فیزیوتراپی که بر اساس شرایط بیمار انتخاب می شود، موارد زیر در نظر گرفته می شود: تمرینات برای تقویت عضلات، توسعه هماهنگی و بهبود عملکرد، توصیه هایی برای بهبود وضعیت بدنی و ارگونومی بدن، تمرینات کاهش یا جلوگیری از سفتی و گرفتگی عضلات. تمرینات برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل، محافظت از مفصل با ابزارهایی مانند بریس های ران برای کاهش فشار روی بافت ها و مفاصل لگن، ماساژ عضلات و مفاصل برای جریان بهتر خون، آموزش نحوه راه رفتن در هنگام بروز درد لگن، شغلی درمان برای درد لگن، اگر علت درد لگن کار باشد یا فعالیت های خاصی مرتبط باشد، پزشک به احتمال زیاد شما را به متخصص کاردرمانی ارجاع می دهد. یک کاردرمانگر با انجام صحیح کارها به شما کمک می کند تا ارگونومی و وضعیت بدن را بهبود ببخشید. علاوه بر این، این متخصصان نحوه استفاده از تجهیزات و ابزار در محل کار، خانه یا اصول صحیح نشستن در حین رانندگی را برای کاهش فشار روی لگن و جلوگیری از بازگشت درد آموزش می دهند. تزریق کورتون برای درد لگن اگر درد لگن ناشی از بورسیت یا التهاب داخل یا اطراف لگن باشد، تزریق استروئید (کورتون) یکی از گزینه های درمانی خواهد بود. داروهای استروئیدی معمولاً به صورت موضعی و زیر جلدی برای بی حس کردن ناحیه دردناک تجویز می شود. گاهی تزریق استروئید نیز در درمان تاندونیت موثر است. با توجه به عمق تاندون ایلیوپسواس، از سونوگرافی نیز برای تشخیص دقیق محل تاندون در زمان تزریق دارو استفاده می شود. جراحی در بیشتر موارد، درد لگن نیازی به جراحی ندارد، اما شکستگی‌های مفصل ران به جراحی برای تثبیت استخوان و ثابت نگه داشتن آن نیاز دارد. همچنین در برخی شرایط نیاز به تعویض مفصل خواهد بود. شکستگی لگن یکی از آن اتفاقاتی است که بیشتر برای افراد مسن رخ می دهد و معمولاً مدت زیادی طول می کشد تا به طور کامل بهبود یابد. افرادی که برای جراحی دچار شکستگی لگن شده اند ممکن است چند هفته یا بیشتر در بیمارستان بستری شوند و پس از ترخیص، برای مدتی نیاز به مراقبت و پرستاری در منزل دارند. جراحی تعویض مفصل ران اگر درد مفصل ران ناشی از آرتروز باشد و سایر درمان ها وضعیت بیمار را بهبود نبخشد، جراحی تعویض مفصل ران یکی از گزینه های پیشرو است. تکنیک‌های مدرن مورد استفاده در تعویض مفصل ران بسیار ایمن هستند و نتایج اغلب بسیار خوب است و بیش از 90 درصد افرادی که تعویض مفصل ران انجام می‌دهند تسکین درد قابل توجهی را تجربه می‌کنند. برای انجام این عمل فرد چند روزی در بیمارستان بستری می شود و پس از ترخیص نیاز به یک دوره فیزیوتراپی برای یادگیری تمرینات ساده و روش های صحیح انجام فعالیت های روزانه دارد. بهترین مسکن برای درد لگن، مسکن‌های ساده و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند قرص‌های پاراستامول یا کپسول‌های ایبوپروفن هستند که داروهایی برای کاهش درد لگن هستند. خاطرنشان می شود که استفاده از این داروها مستلزم مشورت با پزشک و تشخیص علت زمینه ای درد لگن است. زیرا گاهی پزشکان از پمادها یا ژل های ضد التهاب موضعی برای بهبود نواحی آسیب دیده و ملتهب استفاده می کنند و در برخی مواقع به دلیل عمقی بودن نواحی آسیب دیده، بی حسی به صورت تزریق زیر جلدی انجام می شود. ورزش و درد لگن اگر درد لگن جزئی و به دلیل فعالیت های روزانه باشد، معمولاً با چند روز استراحت بهبود می یابد، اما به محض برطرف شدن درد توصیه می شود برای تقویت عضلات و جلوگیری از گرفتگی و گرفتگی عضلات، ورزش را شروع کنید. فشار روی مفصل ران قبل از شروع هر گونه تمرین لگنی، بهتر است با پزشک، فیزیوتراپ یا یک مربی ورزشی در مورد تمرینات خاص لگن مشورت کنید. توجه داشته باشید که این مقاله جایگزین نظرات تخصصی و توصیه های پزشکان نیست و هرگز از این مقاله به عنوان جایگزین توصیه های پزشکان استفاده نکنید. ” class=”wp_ulike_btn wp_ulike_put_image wp_post_btn_10774″ style=”width: 120px!important;height: 40px!important;background-color: #1da1f3!important;box-shadow: none!important;height: 40px!important;background-color: #1da1f3!important;box-shadow: none!important;#importff;” پسندیدن